Heilpraxis

Har Dyal Kaur
Sabine Utz
Heilpraktikerin
Yogalehrerin

 

Telefon: 07130 / 40 25 05
Beim Heiligenhäusle 5
74182 Obersulm
info@sabine-utz.de

Yogatherapie — Ernährungsberatung — Therapeutische und spirituelle Begleitung — Ayurveda Massage in der Schwangerschaft und im Wochenbett — Fruchtbarkeitsmassage

Yoga

Don't seek, don't search, don't ask, don't knock, don't demand – relax.
If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it.
Osho

Neuer Termin Balsam für die Seele

Ein Tag für Frauen in der Schwangerschaft um Dich selbst und Dein Baby zu nähren.
Mit Schwangeren-Yoga, Meditationen die Dich in Deinem Selbstvertrauen, Deiner Kraft und Intuition als Frau stärken. Massagen, Entspannung und wertvollen Impulsen aus den alten Weisheitslehren des KundaliniYogas und Ayurvedas.

Samstag 21. Mai 2016, von 14.00 bis 18.30 Uhr
Kursgebühr: Frühbucherpreis 55 Euro bis 5. Mai 2016, danach 65 Euro
Kursort: Beim Heiligenhäusle 5, 74182 Obersulm.

Die neuen Termine für 2016

Der nächste Yoga-Block beginnt am 4. April 2016 und endet am 28. Juli 2016.

Neben Einzelbuchungen gibt es folgende Blockvarianten:

15er Block 165,00 Euro
12er Block 150,00 Euro
10er Block 140,00 Euro

Die Yoga-Blöcke sind gültig für den Kurszeitraum vom 4. April 2016 bis 28. Juli 2016.

Einzelne Kurseinheit 15,00 Euro; Probeunterricht 10,00 Euro.
Quereinstieg jederzeit möglich!

In meiner Praxis biete ich Therapeutisches Yoga, persönlich und individuell auf Ihre Bedürfnisse augerichtet in Einzelsitzungen an.

Montags

18 bis 19.45 Uhr
Yoga für Geübte
Kraftvoll, dynamisch, zentriert und entspannt
Kursort: Beim Heiligenhäusle 5, 74182 Obersulm.

Mittwochs

9.30 bis 11 Uhr
Yoga zur Rückbildung mit Baby
Der nächste Kurs beginnt am 6. April 2016 bis 18. Mai 2016
Kursort: Beim Heiligenhäusle 5, 74182 Obersulm

7 Einheiten
Kosten: 94,50 Euro

Sommerkurs Yoga zur Rückbildung
Ab 8. Juni 2016 bis 27. Juli 2016
8 Einheiten
Kosten: 108,00 Euro

In diesem Mama-Baby Kurs stehst du als Mutter im Mittelpunkt und dein Baby ist mit dabei.
Stabilität wierdefinden im Neuen. Der Beckenboden wird sanft und schonend gekräftigt. Gegenseitiger Austausch, mit verschiedenen Themen. Körper und Geist stärken und entspannen. Mit Baby entspannen. Harmonisches Wohlbefinden herstellen.
Den Wandel begrüßen – Mutter sein – Frau bleiben.
Teilnahme frühestens 9 Wochen nach der Geburt.

Kursort: Beim Heiligenhäusle 5 74182 Obersulm

Yoga für Schwangere

Sanfte Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, Kraft, Kondition und Selbstvertrauen gewinnen, Verspannungen lösen, tiefe Weiblichkeit erfahren.

Bewusste Atemführung lernen, einen Umgang finden mit starken Emotionen, die innige Verbindung erfahren mit deinem Baby.

17.30 Uhr bis 19.10 Uhr

Kursort: Beim Heiligenhäusle 5, 74182 Obersulm

Frühjahrskurs Schwangeren-Yoga Neu! Dienstag:

Beginn: 8. März 2016 bis 10. Mai 2016
Kurszeit: 17.30 Uhr bis 19.10 Uhr

8 Einheiten
Kosten: 108,00 Euro

Schwangeren-Yoga Kurs:

Beginn: 17. Mai 2016 bis 26. Juli 2016
Kurszeit: 17.30 Uhr bis 19.10 Uhr

10 Einheiten
Kosten: 135,00 Euro

Donnerstags

Yoga für Schwangere
Sanfte Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, Kraft, Kondition und Selbstvertrauen gewinnen, Verspannungen lösen, tiefe Weiblichkeit erfahren.
Bewusste Atemführung lernen, einen Umgang finden mit starken Emotionen, die innige Verbindung erfahren mit deinem Baby.

Kursort:
HebammenRäume Heilbronn, Goethestraße 74
Yoga für Schwangere

Kurse in den Hebammenräumen Heilbronn:

Vormittagskurs Schwangeren-Yoga:

25. Februar 2016 bis 12. Mai 2016
9.00 Uhr bis 10.40 Uhr
9 Einheiten
Kosten: 121,50 Euro

9. Juni 2016 bis 21. Juli 2016
9.00 Uhr bis 10.40 Uhr
7 Einheiten
Kosten: 94,50 Euro

Nachmittagskurs Schwangeren-Yoga:

16.45 Uhr – 18.25 Uhr
21. Januar 2016 bis 24. März 2016
9 Einheiten
Kosten: 121,50 Euro

7. April 2016 bis 14. Juli 2016
11 Einheiten
148,50 Euro

Donnerstag
19.30 Uhr bis 21.15 Uhr
Yoga für Alle
Kraftvoll, dynamisch, zentriert und entspannt.
Kursort: Yogaraum Beim Heiligenhäusle 5

Yoga – Specials

The universe is created by sound and spirit.
And what is the energy you put into it?
How sweet are you? How simple are you?
How sure are you?
That decides your life.
Yogi Bhajan

Yoga und Vollmondmeditation

Eine Gruppenmeditation bei Vollmond mit großer Heilkraft.
Die Teilnehmer sitzen dabei in einem tantrischen Heilkreis, halten sich an den Händen und chanten das Mantra „Wahe Guru“. Wichtig: Es müssen mindestens 11 Teilnehmer sein und der Kreis darf während der Übung nicht unterbrochen werden.

Zur Zeit keine neuen Termine in Plaung

Workshops

Yoga für Hormonelle Balance

Im Moment steht kein neuer Termin für dieses Seminar.
Wenn Du Interesse hast, dieses Seminar zu organisieren, setze dich mit mir in Verbindung.

Bitte etwas für ein gemeinsames vegetarisches Mittagessen mitbringen.

Intensiv-Workshop für Frauen zur Unterstützung der hormonellen Balance in Zeiten der Veränderung, Themen sind u.a.:
Menstruation, Wechseljahre, Bedeutung der Lebenszyklen aus yogischer Sicht, unterstützende Ernährung für Frauen.
Wir arbeiten mit Übungsreihen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga für Frauen, Themen sind u.a.:
- Balancierung des Drüsensystems
- Stärkung des Stoffwechsels
- Meditationen für emotionale Balance
- Lösen von Ängsten
- Erweiterung des Selbstvertrauens und des Selbstwerts
- Wege finden in Zeiten des Wandels
- Alle Stärke ist in dir Selbst
- Dich selbst nähren lernen

Adi Shakti – Gruppe
Eintauchen in Deine tiefe Weiblichkeit

Fortlaufende Frauengruppe
Neue Gruppe ab 13. Mai 2016

Bei Interesse bitte telefonisch oder per mail Kontakt mit mir aufnehmen.

Preis für 6 Abende
Die Kursgebühr beträgt bei verbindlicher Anmeldung und Überweisung bis zum 4. April 2016
€ 210, danach € 235.
Uhrzeit: 18.00 Uhr bis 21.30 Uhr
Die Termine sind: 13. Mai 2016 – 10. Juni 2016 – 15. Juli 2016 – 16. September 2016 – 14. Oktober 2016 – 11. November 2016

Monatlicher Intensiv-Workshop für Frauen, um Dich weiter und tiefer mit Deiner inneren Weisheit, Intuition und Kraft zu verbinden. Innerlich nach Hause kommen und ankommen, in Deiner Weiblichkeit.
In einer Gemeinschaft von Frauen heilende Unterstützung erfahren um mit mehr Freude, Selbstvertrauen und Lebendigkeit durch das Leben zu gehen.
Wir arbeiten u.a. mit speziellen Übungsreihen und Meditationen für Frauen; du erhälst wertvolle und unterstützende Informationen aus den Weisheitslehren des Kundalini Yogas nach Yogi Bhajan. Diese sind immer wieder in Verbindung gesetzt mit neuen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, psychologischen Erkenntnissen und anderen ganzheitlich arbeitenden Heilsystemen.

Stimmen von Teilnehmerinnen der Adi Shakti Gruppe:

……die Adi Shakti Gruppe ist für mich Bestandteil meines Lebens geworden….

…..ich fühle mich getragen und erlebe bei den Treffen große spirituelle Kraft…

….es ist wunderbar einen Raum für uns Frauen zu haben….

….danke für die tolle Idee und vor allem das mutige Umsetzen….

DANKE AN EUCH ALLE IHR LIEBEN FRAUEN!

Yoga und Ernährung

Kleine Ayurveda Kur

Kleine Ayurveda Kur
Den Körper reinigen – Die Seele nähren

Entschlacken, Regenerieren und Wohlfühlen mit der Kleinen Ayurveda Kur.
Mit unterstützendem Yoga, einer leichten reinigenden Ayurveda Kost.
Wertvollen Tips aus dem Ayurveda, Meditationen, Tönen, Chanten, Massage, energetischer Heilarbeit u.v.m.

Neue Termine „Kleine Ayurveda Kur“ April 2016:
Freitagabend, 08. Juli 2016, 19.30 bis 21.30 Uhr
Samstag-Nachmittag, 09. Juli 2016, 14.00 bis 18.00 Uhr
Sonntag, 10. Juli 2016 , 9.30 bis 12.00 Uhr

Kursgebühr: 120 Euro bei verbindlicher Anmeldung bis 11. Juni 2016, danach 135 Euro.

Ayurvedische Reinigungswoche

Erlebe eine ganzheitliche Erneuerung und Genesung deiner körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte unter fachlicher Anleitung. Mit Yoga, Atemübungen, Meditationen und einer wirkungsvollen Reinigungs- und Ernährungsform.

Zur Zeit ist keine Ayurvedische Reinigunswoche in Planung

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin für Kundalini Yoga biete ich
persönliche, spirituelle und psychologische Begleitung sowie Energetische Heilarbeit mit unter anderem folgenden Heilwerkzeugen:

Ayurveda Massage für Frauen/ Schwangere und im Wochenbett/ in den Wechseljahren
Yoga Therapie

Elektromagnetische Regeneration der Aura; Balancieren des elektromagnetischen Felds durch EMR
DNS – Heilarbeit
Heilarbeit mit der Heiligen Geometrie; Erstellung von energetischen Heilungsmustern
Ernährungsberatung

Ich begleite Sie bei:

Krisen und in Zeiten der Veränderung
Geburt, Schwangerschaft und Wochenbett
Angst- und Panikzuständen
Depression
Trauerarbeit
Sterbebegleitung
Begleitung bei Krebserkrankungen
Burnout

Termine nach Vereinbarung.

Ich freue mich Sie kennenzulernen.

Herzlichst
Har Dyal Kaur
Sabine Utz

Heilpraktikerin
Lehrerin für Kundalini Yoga
Ausbilderin für Schwangeren Yoga
Ernährungsberaterin

Anmeldebedingungen

Überweisung der Kursgebühren bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn auf unten angegebenes Konto. Dadurch entsteht eine verbindliche Anmeldung. Bei Rücktritt vor Beginn des Kurses kann ein Ersatzteilnehmer/in gestellt werden.

Bankverbindung

Volksbank Sulmtal eG
BIC: GENODES1VOS
IBAN: DE816206 19910077 3800 02

BLZ 620 619 91, Kto 77 38 0002
Kennwort: Name des Kurses

Yogaferien 2016 auf Korfu

Regenerationswoche am Meer mit Kundalini Yoga (MYC 13 )
20.08. – 27.08.2016

Erfahre die regenerierende und vitalisierende Wirkung des Kundalini-Yogas für Körper und Geist. Lasse Deine Seele weit werden unter dem strahlenden Blau von Akrotiri. Die Yogastunden am Morgen bieten Dir einen Raum um Dein Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken, Tiefenentspannung zu erlernen und durch den bewussten Umgang mit dem Atem den Geist ruhig werden zu lassen. Yoga, Meditation und das Singen von Mantren, die Weisheitslehren des Kundalini-Yoga und des Ayurvedas, schenken Dir wertvolle Impulse. Dadurch kannst Du Dir selbst und anderen Schritt für Schritt wieder näher begegnen. Aus der Begegnung mit Dir selbst, erwächst Achtsamkeit um die Erschöpfungs-Fallen des Alltags zu erkennen und neue, freiere Wege gehen zu können. Für die Regenerationswoche sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich, AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Außerhalb des Workshops besteht die Möglichkeit für begleitende Einzelgespräche, Yogatherapie und energetischer Heilarbeit.
Kurszeit: ca. 2,5 Std./Tag
Preis: € 640

An einem wunderschönen Ort in der Bucht von Arillas, Yoga zur Regeneration, jeden Morgen mit Blick auf das Meer…..wunderschön!

Die Unterkunft ist in den Apartment Hoys. Wunderbar gelegen unterhalb der Landzunge zwischen den Stränden von Arillas und Agios Stefanos bieten sie einen grandiosen Blick in die Bucht von Agios Stefanos und auf die Berge von Albanien. Ein leckeres Frühstück und ein köstliches vegetarisches Abendbuffet gibt es im Mythos Corfu, welches ca. 20 – 25 Gehminuten von den Apartment Hoys entfernt ist. Das Yoga-Angebot in dieser Woche ist so gestaltet, dass viel Zeit bleibt um Strände und Umgebung zu erkunden und gerne werde ich nach Absprache mit der Gruppe vor Ort, individuell Meditationen am Abend am Strand oder in dem wunderschönen YogaRaum , der uns zur Verfügung steht, anbieten. Der Preis von 640,00 € beinhaltet, Unterkunft in den Apartment Hoys, lecker vegetarische Halbpension, jeden Tag ca. 2,5 Stungen Yoga und die kostenfreie Teilnahme am Ferienangebot des Mythos Corfu. Kosten Flug sind in dem Preis nicht enthalten.

Buchung über :

Inside Travel GmbH
Klaus-Honauer-Str. 1
D-83512 Wasserburg a. Inn

Tel.: +49 (0)8071 2781
Fax: +49 (0)8071 5824
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