Heilpraxis

Har Dyal Kaur
Sabine Utz
Heilpraktikerin
Yogalehrerin

 

mobil: 0173/3251872
Schwabstraße 24
74189 Weinsberg
info@sabine-utz.de

Highlights im Bindu

Meditationsabende im BINDU

NEU im BINDU und nochmal die Chance auf den Einführungs-Abend

Beginn einer Reihe von Meditationsabenden im BINDU

Einführungs-Abend in die Meditation
mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur

An diesem Abend erfahren Sie, was Meditation ist und wie sie wirkt.
Durch das praktizieren verschiedener Mediationen, können Sie die unmittelbare Wirkung von Mediation erfahren.

Dieser Abend ist sowohl für Menschen geeignet, die noch keine Erfahrung mit Meditation gemacht haben, als auch für Geübte, zum Vertiefen der eigenen Meditationspraxis.

Die Meditationen können sowohl auf dem Stuhl sitzend, oder auf einem Sitzkissen auf dem Boden ausgeführt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurszeit: Freitag, 10. Mai 2019 von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursbeitrag: 20 €

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Beginn einer neuen Adi Shakti Gruppe am 21. Mai 2019

mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur

Monatlicher Intensiv-Workshop für Frauen, um Dich weiter und tiefer mit Deiner inneren Weisheit, Intuition und Kraft zu verbinden. Innerlich nach Hause kommen und ankommen, in Deiner Weiblichkeit.
In einer Gemeinschaft von Frauen heilende Unterstützung erfahren um mit mehr Freude, Selbstvertrauen und Lebendigkeit durch das Leben zu gehen.
Wir arbeiten u.a. mit speziellen Übungsreihen und Meditationen für Frauen; du erhälst wertvolle und unterstützende Informationen aus den Weisheitslehren des Kundalini Yogas nach Yogi Bhajan. Diese sind immer wieder in Verbindung gesetzt mit neuen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, psychologischen Erkenntnissen und anderen ganzheitlich arbeitenden Heilsystemen.

Preis für 6 Abende:
Es gibt einen Frühbucherrabatt bis zum 01. Mai 2019, dann beträgt die Seminargebühr 235 €, danach 270 €.

Die Termine:
21. Mai, 25. Juni, 23. Juli 2019, 17. September, 15. Oktober, 19. November

Immer Dienstags von 18.00 Uhr bis 21.30 Uhr.
Info und Anmeldung: info@sabine-utz.de

Kinderyoga

Kinderyoga – Neu im BINDU mit Angela Ulrich – Azaad Kaur
für Kinder von 6 bis 10 Jahren

Ab 30. April 2019

Dienstags: 17.00 Uhr bis 17.45 Uhr
6x
Kursgebühr: 50,00 €

Kinderyoga macht Spass, weil es Kinder unterstützt sich und andere
wahrzunehmen. Die Haltung, die Muskulatur, die Koordination, die bewußte
Atmung und die Konzentration werden spielerisch gefördert.
In der Gruppe singen wir, legen Mandalas, lernen Stille zu geniessen und
werden Entspannungsanleitungen bekommen.

Infos zum Kurs: Angela Ulrich: ange.ulrich@googlemail.com

Neu im Bindu

Wave

Wir tanzen wieder und freuen uns auf Dich!
Mit Regina Hübscher und Tameer Bürki

Freitag 17. Mai 2019
Freitag 05. Juli 2019

Beginn: 19.30 Uhr

Kosten: 15 €

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die eigene Lebensenergie zu aktivieren und fließen zu lassen.

Kundalini Yoga besteht überwiegend aus dynamischen Körperübungen, klassischen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen mit Wörtern und Silben (Mantras) und Meditationen mit inneren Konzentrationspunkten.

Kundalini Yoga vitalisiert und entspannt gleichermaßen und ist für jedes Alter geeignet.
Studien haben bestätigt, dass sich mit Kundalini Yoga erfolgreich Stress abbauen lässt.

Sabine Utz – Har Dyal Kaur, ist seit über 20 Jahren YogaLehrerin und unterrichtet authentisch, lebendig und achtsam mit einer jahrelangen Yoga- und Meditationspraxis, Menschen in Ihren persönlichen Wachstums- und Entwicklungsprozessen.

Die neuen Yoga-Blöcke mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur
29. April bis 1. August 2019
13er Block 172 €
10er Block 150 €

Die Blöcke sind gültig für oben genannten Zeitraum und nicht übertragbar.
Quereinstieg in die laufenden Kurse möglich!

Einzelstunde Yoga 18€ – ist bar zu bezahlen
Schüler und Studenten 10er Block 110 €
Schnupperabbo: 40€ gültig für 4 Wochen – ist bar zu bezahlen – für Neukunden

Montags - Yoga für Geübte

18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die bereits Erfahrungen im Kundalini Yoga gemacht haben und Ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Dynamisch, kraftvoll, ruhig und zentriert. Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und Erweiterung innerer Erkenntnisprozesse.

Montags - Yoga für Beginner

20.00 Uhr bis 21.30 Uhr

Die Grundlagen des KundaliniYogas werden vermittelt. Ganzheitliche Übungen, die Körper- und Atemübungen miteinander verbinden um in einen entspannten und balancierten Zustand zu gelangen.
Einfache Übungen und Meditationen, fundiert angeleitet – die in die Kraft und Entspannung gleichermaßen führen.Geignet auch für Menschen mit handicaps.

Donnerstags - Yoga für Alle

19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Dieser Kurs ist geeignet für Alle, ob Beginner oder Geübte. Achtsam, dynamisch, kraftvoll und zentriert – Die eigene Yoga-Praxis vertiefen, erweitern und die Basics des Kundalini Yogas, Asanas – Pranayama und Meditation in ihrer Vielfalt erfahren.

Donnerstags - Yoga am Vormittag mit Sabine Hönnige – Teg Dhyan

8.30 Uhr bis 10.00 Uhr

Bewegung, Atemtechniken und Meditationen können Dir helfen Dich körperlich und geistig gesünder zu fühlen. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kann Dich unterstützen Ruhe und Klarheit zu finden, um mehr Kraft für die täglichen Herausforderungen des Lebens zu haben.

Beginn: 2.5.2019
weitere Termine auf Anfrage

Schwangeren-Yoga mit Sabine Utz

Sanfte Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, Kraft, Kondition und Selbstvertrauen gewinnen, Verspannungen lösen, tiefe Weiblichkeit erfahren.
Bewusste Atemführung lernen, einen Umgang finden mit starken Emotionen, die innige Verbindung erfahren mit deinem Baby.

Mittwochs von 18.00 bis 19.40 Uhr

8. Mai bis 24. Juli 2019 (Kein Kurs am 19.6. und 10.7.2019)
Mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.40 Uhr
10 Einheiten
Kosten: 150 €

Herbstkurs Schwangeren-Yoga
Mittwochs: 18.00 Uhr bis 19.40 Uhr
Beginn: 11. September bis 23. Oktober 2019
7 Kurseinheiten
Kosten: 105 €

Winterkurs Schwangeren-Yoga
Mittwochs: 18.00 Uhr bis 19.40 Uhr
Beginn: 6. November bis 18. Dezember 2019
7 Kurseinheiten
Kosten: 105 €

Kinderyoga und Eltern-/Kindyoga

In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, dass Kinder schon früh lernen, wie sie sich jederzeit aus der Reizüberflutung von außen lösen können.
Diese Möglichkeit bietet Kinderyoga. Durch die Übungen lernen sie entspannen und neue Kraft schöpfen. Ziel ist es ihre Kreativität, Intuition und Lebendigkeit zu bewahren und zu unterstützen.

Das Eltern-/Kindyoga für Kinder im Alter von ca. 2-4 Jahren, die von einer Bezugsperson begleitet werden, schafft Raum und Zeit, um Yoga kennen zu lernen und gleichzeitig die Bindung zur Bezugsperson zu stärken. Auch hier steht das Kind im Mittelpunkt der Stunde.

Eltern-Kind-Yoga – 2 bis 5 Jahre mt Lucie Mandaus

Beginn eines neuen Kurses
7 Einheiten
Mittwochs ab 22. Mai 2019 bis 17. Juli 2019
In den Pfingstferien findet kein Eltern-Kind-Yoga statt.

16.30 Uhr bis 17.15 Uhr
Kosten: 84 €

Infos zu den Kursen:
Lucie Mandaus
praxis@mandaus.de
0160 9669620

Anmeldung bitte unter: info@sabine-utz.de

Yoga zur Rückbildung für Mama mit Baby

Frühjahr-Sommer-Kurs 2019
mit Johanna Meckl

Beginn: 15. Mai 2019 bis 24. Juli 2019

Kein Yoga vom 12. Juni bis 3. Juli 2019 Pfingstferien und Urlaub

Mittwochs von 9.30 Uhr bis 11 Uhr

7 Einheiten
Kosten: 98 €

Herbst-Winterkurs Yoga zur Rückbildung für Mama mit Baby
mit Johanna Meckl
Beginn: 16. Oktober bis 11. Dezember 2019
9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
8 Einheiten
Kosten: 112 €

In diesem Mama-Baby Kurs stehst du als Mutter im Mittelpunkt und dein Baby ist mit dabei. Stabilität wiederfinden im Neuen. Der Beckenboden wird sanft und schonend gekräftigt. Gegenseitiger Austausch, mit verschiedenen Themen. Körper und Geist stärken und entspannen. Mit Baby entspannen. Harmonisches Wohlbefinden herstellen. Den Wandel begrüßen – Mutter sein – Frau bleiben. Teilnahme frühestens 9 Wochen nach der Geburt.

Anmeldung: info@sabine-utz.de

Pilates mit Baby

Frühjahr-Sommer-Kurs mit Johanna Meckl

Montags von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Beginn: 15. Mai 2019 bis 24. Juli 2019

Kein Yoga vom 12. Juni bis 3. Juli 2019 Pfingstferien und Urlaub

7 Kurseinheiten

Kosten: 84,00 €

Herbst-Winterkurs mit Johanna Meckl

Montags von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr
Beginn: 14. Oktober bis 16. Dezember 2019

Kein Yoga in den Herbstferien

8 Kurseinheiten

Kosten: 96€

Yoga – Specials

The universe is created by sound and spirit.
And what is the energy you put into it?
How sweet are you? How simple are you?
How sure are you?
That decides your life.
– Yogi Bhajan

Yoga und Vollmond-Meditation

Eine Meditation mit großer Heilkraft.
Für diese kraftvolle Heilmeditation muss die Gruppe aus mindestens 11 TeilnehmerInnen bestehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind herzlich willkommen.

Es ist eine wunderbare Gelegenheit, den Heilkreis zu nutzen für Dich selbst, oder um anderen Menschen Heilenergie zu senden, Heilung für die Natur oder für unsere Erde zu generieren.

“Der heilende Ring des Tantra kann benutzt werden, um ungeheure Heilenergie zu jeder beliebigen Person zu lenken. Diese Person kann ein Mitglied des Kreises, jemand in großer Entfernung oder jemand in der Mitte des Kreises sein.”
(Yogi Bhajan)

Samstag 18. Mai
18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Beitrag: 15 €

Beginn einer neuen Adi Shakti Gruppe am 21. Mai 2019

mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur

Monatlicher Intensiv-Workshop für Frauen, um Dich weiter und tiefer mit Deiner inneren Weisheit, Intuition und Kraft zu verbinden. Innerlich nach Hause kommen und ankommen, in Deiner Weiblichkeit.
In einer Gemeinschaft von Frauen heilende Unterstützung erfahren um mit mehr Freude, Selbstvertrauen und Lebendigkeit durch das Leben zu gehen.
Wir arbeiten u.a. mit speziellen Übungsreihen und Meditationen für Frauen; du erhälst wertvolle und unterstützende Informationen aus den Weisheitslehren des Kundalini Yogas nach Yogi Bhajan. Diese sind immer wieder in Verbindung gesetzt mit neuen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, psychologischen Erkenntnissen und anderen ganzheitlich arbeitenden Heilsystemen.

Preis für 6 Abende:
Es gibt einen Frühbucherrabatt bis zum 01. Mai 2019, dann beträgt die Seminargebühr 235 €, danach 270 €.

Die Termine:
21. Mai, 25. Juni, 23. Juli 2019, 17. September, 15. Oktober, 19. November
Immer Dienstags von 18.00 Uhr bis 21.30 Uhr.
Info und Anmeldung: info@sabine-utz.de

Yoga und Ernährung

Kleine Ayurveda Kur

Den Körper reinigen – Die Seele nähren

Entschlacken, Regenerieren und Wohlfühlen mit der Kleinen Ayurveda Kur.
Mit unterstützendem Yoga, einer leichten reinigenden Ayurvedakost.
Wertvolle Tipps aus dem Ayurveda, Meditationen, Tönen, Chanten, Massage, energetischer Heilarbeit u.v.m.

Termine auf Anfrage

Ayurvedische Reinigungswoche

Erlebe eine ganzheitliche Erneuerung und Genesung deiner körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte unter fachlicher Anleitung.
Mit Yoga, Atemübungen, Meditationen und einer wirkungsvollen Reinigungs- und Ernährungsform.

Termine auf Anfrage

Balsam für die Seele

Ein Tag für Frauen in der Schwangerschaft um Dich selbst und Dein Baby zu nähren. Mit Schwangeren-Yoga, Meditationen die Dich in Deinem Selbstvertrauen, Deiner Kraft und Intuition als Frau stärken.
Massagen, Entspannung und wertvollen Impulsen aus den alten Weisheitslehren des KundaliniYogas und Ayurvedas.

Samstag 1. Juni 2019
14.00 bis 18.00 Uhr
Seminargebühr: 65 €
inklusive eines leckeren, vegetarischen Imbiss

Heilpraxis im BINDU von Sabine Utz – Har Dyal Kaur

Als Heilpraktikerin und Yogalehrerin für Kundalini Yoga biete ich
therapeutische, spirituelle und psychologische Begleitung sowie Energetische Heilarbeit .

Meine Arbeits-Schwerpunkte in der Praxis sind:

Ich begleite Sie bei:

Termine nach Vereinbarung.

Ich freue mich Sie kennenzulernen.

Herzlichst
Har Dyal Kaur
Sabine Utz

Heilpraktikerin
Lehrerin für Kundalini Yoga
Ausbilderin für Schwangeren Yoga
Ernährungsberaterin

Anmeldebedingungen

Überweisung der Kursgebühren bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn auf unten angegebenes Konto. Dadurch entsteht eine verbindliche Anmeldung. Bei Rücktritt vor Beginn des Kurses kann ein Ersatzteilnehmer/in gestellt werden.

Bankverbindung

Volksbank Sulmtal eG
BIC: GENODES1VOS
IBAN: DE816206 19910077 3800 02
Kennwort: Name des Kurses und Kursbeginn

Der Kurs ist NICHT krankenkassenerstattungsfähig nach § 20 SGB V bzw. ZPP.

Yoga-Reisen 2019 – 2020

Relax and Renew – Korfu 2019

Urlaubswoche am Meer mit Kundalini Yoga vom 6. bis 13. Juli 2019
mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur

Loslassen, entspannen und Kraft Tanken – mit vitalisierndem Yoga am Morgen, unter dem strahlenden Blau von Akrotiri. Am Abend gibt es sanftes Abendyoga und Meditationen, die den Geist ruhig werden lassen. Während den Yogasessions blickst Du auf türkisblaues Meer und Berge die sich in der Ferne zeigen. Die Weite der Natur und die täglichen Yoga- und Atemübungen, klären den Geist und Körper. Erfahre wie diese Weite sich auf Deinen inneren Raum ausdehnen kann, tiefer liegende Spannungen sich lösen und Dein Körpergefühl und Wohlbefinden stärken.
Für diese Yoga-Woche sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich, AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Kurszeit: ca. 3 – 4 Std./Tag

An einem wunderschönen Ort in der Bucht von Arillas, Yoga zur Regeneration, jeden Morgen mit Blick auf das Meer. Wunderschön!

Die Unterkunft ist in dem Appartement Hoys. Wunderbar gelegen unterhalb der Landzunge zwischen den Stränden von Arillas und Agios Stefanos bieten sie einen grandiosen Blick in die Bucht von Agios Stefanos und auf die Berge von Albanien. Ein leckeres Frühstück und ein köstliches vegetarisches Abendbuffet gibt es im Mythos Corfu, welches ca. 20 – 25 Gehminuten von dem Appartement Hoys entfernt ist. Das Yoga-Angebot in dieser Woche ist so gestaltet, dass viel Zeit bleibt um Strände und Umgebung zu erkunden und gerne werde ich nach Absprache mit der Gruppe vor Ort, individuell Meditationen am Abend am Strand oder in dem wunderschönen Yogaraum, der uns zur Verfügung steht, anbieten. Der Preis von 840 € beinhaltet, Unterkunft in dem Appartement Hoys, lecker vegetarische Halbpension, jeden Tag ca. 3-4 Stunden Yoga und die kostenfreie Teilnahme am Ferienangebot des Mythos Corfu. Kosten Flug sind in dem Preis nicht enthalten.

Buchung über:

Inside Travel GmbH
Klaus-Honauer-Str. 1
D-83512 Wasserburg a. Inn

Tel.: +49 (0)8071 2781
Fax: +49 (0)8071 5824
info@inside-travel.com
www.inside-travel.com

Yoga-Woche im Andalusischen Frühlingslicht 2020

9.2. bis 16.2.2020
mit Sabine Utz – Har Dyal Kaur

Eine licht- und kraftspendende Yoga Woche auf der Casa El Morisco. Durch achtsame Kundalini Yoga-Übungen und Meditationen, den Körper und Geist ausrichten – tief entspannen – und mit der inneren Quelle verbinden.

Mit dem lichten Blau des andalusischen Frühlings und der klaren frischen Luft, nähren wir uns auf einer tiefen Ebene nach den lichtarmen Wochen des Winters. Durch die Yoga- und Meditationspraxis vertiefen wir unsere Verbindung nach Innen, über Asanas, Pranayama und Meditation-üben sorgsam im Hier und Jetzt und schulen unsere Aufmerksamkeit. Diese Woche ist für Beginner und Geübte gleichermaßen geeignet.

Die Casa El Morisco, eingebettet von sanften Hügeln in der Nähe des Fischerdorfes Benajarafe, liegt an der Costa del Sol. Mit seinem weitläufig, bezaubernden Garten und seinem köstlich vegetarisch/veganen Ganztagesbuffet, schenkt uns die Casa einen wunderbaren Raum für unsere Yoga- und Meditationspraxis.

Wir beginnen morgens mit einer Yoga-Einheit vor dem Frühstück, die uns erfrischt und ausgerichtet in den Tag gehen lässt. Vor dem Abendessen, gibt es
ausgleichendes und entspannendes Yoga, Mediationen und/oder Mantra-Singen – sowie einen abschließenden Austausch in der Gruppe. Zwischen den Yoga-
Einheiten, gibt es ausreichend Zeit für Wanderungen, Spaziergänge, Ausflüge, Teilnahme am Programm der Casa El Morisco oder vieles andere mehr…

2er Belegung im Zweibettzimmer 595 €
pro Person / Woche
Einzelzimmer-Aufpreis 105 € oder 145 €
pro Person / Woche, je nach Zimmertyp
inklusive Vollverpflegung mit vegetarisch/veganem Ganztagesbuffet inkl. Getränke

Unterkunft wird bei der Casa selbst gebucht:
www.casaelmorisco.com

Preis für YogaSeminar: 380 € pro Woche 3,5 – 4 Std/Tag
earlybird: 330 € bis 29. Oktober 2019
Buchung Seminar: info@sabine-utz.de

Der Flug ist selbst zu buchen.
Der Transfer vom Flughafen Malaga zur Casa
ist inklusive (zwischen 8.00 Uhr und 20.00 Uhr)

Yoga

Don’t seek, don’t search, don’t ask, don’t knock, don’t demand – relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it.
- Osho